高考临近,部分考生因精神过度紧张而患上考前焦虑症。6月2日,记者走访肇庆城区心理门诊发现,前来进行心理咨询和辅导的考生人数较去年同期相比增加两成。专家建议,考生应保持良好的心态,劳逸结合,并对自我作出积极的心理暗示,稳定情绪,应对考试。
门诊量上升两成 以女生为主
“人在面对重大挑战与考验时,都会有些紧张焦虑,这是正常的情绪反应,高考也不例外。”肇庆端州区阳光心理社会服务中心理事长、肇庆民健医疗景德门诊心理失眠专科主任谢志强指出:“不要把焦虑妖魔化,思想越简单,做事越轻松。”
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