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高考平常心非常重要切勿过于“放羊”

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高考平常心非常重要切勿过于“放羊”,

专家指出,家长要调整好自己的心态,以积极的态度去面对临考的孩子,家长应多鼓励、多表扬、多沟通,与孩子建立相互的信任,帮其树立信心、信念,父母的消极情绪或讽刺打击,都会让孩子产生放弃心理。同时要注意,家长既不能见到孩子不学习就恶言相向;也不能过度关爱,让孩子无形中产生压力。

最近一周以来,高三学生小清常常感觉身心疲劳,复习起来力不从心,效率不高。对此,市疾控中心精神卫生科科长王晓玲提醒,高三学生应劳逸结合,科学用脑,在保障每天8小时睡眠的基础上,除去吃饭时间,每天至少应休息、锻炼1小时。但考生也要切记,考前放松大休一周也不明智,效果会适得其反。

海南师范大学王教授认为,高考经济是被考生家长和商家共同催生出来的。这种所谓的“经济”在几年内是不会消除的。王教授希望家长在为“高考经济”买单时,能更多地保持理智,而商家在以高考为商机赚钱时能多一些诚信。另外王教授还表示,高考平常心高考成绩的好坏,跟家长的金钱投入并没有直接关系,越是意义重大的考试,越需要考生及家长以一颗平常心对待。

专家叮嘱考生,高考虽是一次重要的人生机遇,但不是人生的终点,要用平常心来对待。其实,每一位备考的学生都希望成功,而要想发挥出自己的最高水平就应该具有专注于做自己的事情,不为外在杂念所动的心态。大考之前更要静下心来,夯实基础知识,不要考虑考试成败问题,将心态摆正就轻松多了。

调整生物钟,从临考前两周就要开始矫正休息时间,作息时间和复习安排要跟高考的时间保持一致,保持一个平稳、积极的状态。不搞疲劳战术,不要开夜车,避免用脑过度、睡眠不足,精神过度紧张。学大教育专家提醒“猫头鹰”型的考生尤其注意。“考前大量服用提神醒脑的保健品,对身体不利,时间一长还可打乱生物钟,休息时不能彻底放松,学习时又没有效率。”王晓玲提醒,临近高考,切忌整体改变考生原有的日常饮食习惯,而是要根据考生的喜好和习惯,在原有饮食习惯的基础上予以适当调整。一定要保持高考平常心,切勿过于“放羊”。

以上,就是30高考网小编给大家带来的高考平常心非常重要切勿过于“放羊”全部内容,希望对大家有所帮助!

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