高招体检影响着未来的填报志愿时院校专业选择，所以为了更好的迎接体检，高中生这个寒假还是要多多注意。下面，教你如何过寒假。
保睡眠增体质
考生用眼时最好每40至50分钟休息10分钟，可以远眺、做眼保健操等;学习时的灯光既不能太暗也不能太亮，要选择柔和的灯光;
在配合学校加强体育锻炼的同时，学生家长要关注孩子的视力问题，注意观察孩子视力情况，提醒孩子保护视力、控制电子产品的使用以及科学选择近视眼镜;
有条件的可以在节假日期间安排孩子多进行户外活动，让眼睛得到调整和放松。
春节期间饮食注意
在体检前的寒假春节期间，考生要注意气温的变化差异，适时增减衣物，保障每天饮水量，合理安排作息时间，减少到人员密集的公共场合活动，防止体检前患上感冒。
饮食方面，家长要注意平时的一日三餐，尽量做到粗细搭配，蛋白质和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的摄入，能保证适量能量的摄入即可。
寒假运动注意事项
在高招体检之前，家长要帮助考生把身体调整到最佳状态，注意劳逸结合;不要给考生过多的压力，避免疲劳作战;要保证充足的睡眠和适当的户外运动，增强体质。在参加体育活动时，考生要注意身体安全，做好热身，尽量避免受伤。
一周前停服补品
正常食物中的营养比补品中的吸收率要高很多，同时经提纯的高营养补品反而会加重肝脏的负担，不利于考生的身体健康。建议体检前一周停服各种补品。
教育部也对高招体检做出了相关指导。由于文章篇幅过长，江苏招生考试网小编只给大家列举了部分，完整版可以去教育部自行查看哦。
患有下列疾病者，学校可以不予录取
1、严重心脏病(先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损分流量少，动脉导管未闭返流血量少，经二级以上医院专科检查确定无需手术者除外)、心肌病、高血压病。
2、重症支气管扩张、哮喘，恶性肿瘤、慢性肾炎、尿毒症。
3、严重的血液、内分泌及代谢系统疾病、风湿性疾病。
4、重症或难治性癫痫或其他神经系统疾病;严重精神病未治愈、精神活性物质滥用和依赖。
5、慢性肝炎病人并且肝功能不正常者(肝炎病原携带者但肝功能正常者除外)。
6、结核病除下列情况外可以不予录取。
(1)原发型肺结核、浸润性肺结核已硬结稳定;结核型胸膜炎已治愈或治愈后遗有胸膜肥厚者;
(2)一切肺外结核(肾结核、骨结核、腹膜结核等等)、血行性播散型肺结核治愈后一年以上未复发，经二级以上医院(或结核病防治所)专科检查无变化者;
(3)淋巴腺结核已临床治愈无症状者。
以上，就是30高考网小编给大家带来的寒假不注意这些可能影响高招体检结果全部内容，希望对大家有所帮助！
