浙江大学坚持“卓越校园体育文化、促进学生身心健康”优良传统，实施公共体育卓越计划，形成课外阳光体育锻炼长效机制。
推行“健康之友”会员制教学新模式。一是实行公共体育会员制教学，为学生配备一对一联系的体育锻炼健康导师，全过程指导学生的体育教学与课外锻炼任务，帮助学生掌握科学健身技能和方法，培养学生良好锻炼习惯。二是开发“健康之友”会员信息平台，将阳光体育锻炼、体质健康测试、体育成绩以及课外体育活动等情况纳入数据管理，记录学生锻炼次数和时长，实现体质健康动态管理。三是改革学生体育成绩评价体系，将学生参与课外阳光体育锻炼次数纳入体育成绩评定，引导学生加强课外体育锻炼。目前，每位本科生年均参与课外锻炼不少于120次、每次锻炼有效时间30分钟以上。四是建立教师绩效评价体系，将教师名下的会员学生的课外锻炼活动参与率、测试率纳入教师晋升职称、评奖、评优的评价指标，发挥教师的工作积极性和主动性。
建立“第一课堂教学和第二课堂活动”融合体系。一是发挥教学主渠道作用，夯实体育基层教学组织，依托“三大球”教学团队等六大体育基层教学组织，全面负责第一课堂、第二课堂和体育竞赛活动等教学指导任务，促进不同类型的体育教学向纵深发展。二是改革课堂教学形式，实施“教知识、传技能、练素质”的“三结合”教学方式，设置初、中、高的分级课程体系，探索“选时段、选课程、选教师、选层级”的“四自主”选课体系和“教与考”分离的考试形式，不断提高课堂教学质量。三是加强体育安全教育，编写《浙江大学体育卫生与运动安全》手册，颁发《浙江大学关于全面普及体育卫生、运动安全教育与预防伤害事故的实施意见》，进行运动安全预防与急救常识普及教育，确保体育运动安全。四是建立游泳、有氧操舞等课外运动健身辅导站，鼓励院系根据自身特色开展品牌体育活动，对积极参与课外体育锻炼的学生颁发阳光体育运动等级荣誉证书。
建立课外阳光体育锻炼长效机制。一是“以赛促练”。构建校体委、院(系)、学生社团三级联动的校内体育竞赛与活动机制。近年来，每年举办“三好杯”足球赛、“CC98杯”足球赛等体育竞赛和活动270余项，参与师生达9万余人次。二是“以测促练”。增加体质健康测试次数，引导学生加强锻炼，动态把握学生体质健康发展变化。近三年学生体质健康测试合格率提高近12个百分点。三是“运动干预”。针对不同学生身体素质，免费开设体质健康提高班，为测试不及格、平时缺乏锻炼的学生提供“私家体质教练”。四是“品牌创建”。创立具有地域特色的“西溪湿地名校龙舟竞渡赛”和“C9高校新安江龙舟赛”，建立春季特色运动会、秋季阳光健身长跑、冬季体育嘉年华等3个万人体育品牌活动，吸引师生参与体育锻炼。
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